Контактна інформації

Телефон для довідок:
/03342/ 2-32-08
/03342/ 2-35-27

e-mail: vol.vpu@gmail.com
Наша адреса:
м. Володимир-Волинський
вул.. Данила Галицького 10

Корисні посилання







Сторінка практичного психолога
Поради щодо спілкування
  • Ставлення людей до вас ніби віддзеркалює ваше ставлення до них;
  • Хто любить людей, того й люди люблять;
  • Виявляйте ініціативу в приязному ставленні до інших;
  • Цікавтеся людьми, що оточують вас, їхніми турботами і радощами;
  • Ніколи не користуватиметься популярністю той, хто не цікавиться справами інших людей;
  • Учіться ставити себе на місце іншої людини;
  • Вживайте якомога більше слів, які підкреслюють шанобливе ставлення до людей: "даруйте", "перепрошую", "дякую", "будь ласка" та інші. Ввічливість обеззброює;
  • Використовуйте кожну нагоду для спілкування.
 
Як здолати хвилювання перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією?
Перед початком уроку:
• Готуйтеся!
• Ретельно вивчайте матеріал.
• Не бійтеся наближення тестування, контрольної роботи, підсумкової атестації.
• Сприймайте це як можливість показати обширність своїх знань і отримати винагороду за виконану вами роботу.
• Потрібно добре виспатися в ніч перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
• Відведіть собі час із запасом, особливо для справ, які треба виконати перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією і приходьте на урок незадовго до початку.
• Розслабтеся перед тестом, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
• Не прагніть повторити весь матеріал в останню хвилину.
• Не приходьте на урок з порожнім шлунком.
• Візьміть цукерку або що-небудь інше, щоб не думати про тест, контрольну роботу, підсумкову атестацію, не хвилюйтеся.
Під час уроку:
• Уважно прочитайте завдання.
• Розподіліть час на виконання завдання.
• Сядьте зручно.
• Якщо ви не знаєте відповіді, пропустіть це питання і приступайте до наступного.
• Не панікуйте, коли всі починають здавати свої роботи. Ті, хто першим виконав завдання, не отримають за це додаткових балів.
 
Тепер ти студент

Адаптація до нової ролі: як зменшити стрес і підвищити ефективність? Зміна способу життя – тепер ти зайнятий!

Початок самостійної трудової діяльності або й просто зміна роботи – це достатньо серйозний стрес для будь-якої людини. Руйнується усталений часовий графік, доводиться змінювати звички, зростає ступінь відповідальності.

Рівень стресу у цей період закономірно є високим, проте його можна суттєво знизити. По-перше, слід чітко розставити пріоритети. Якщо робота і кар’єра – важливі для тебе речі, не треба ставитись до них як до перешкоди дозвіллю й особистому життю. Ти досягнув того, чого прагнув і перед тобою широкий шлях до професійного, кар’єрного й фінансового зростання.

По-друге, свідомий підхід, основи тайм-менеджменту та здоровий глузд допоможуть зробити твоє життя збалансованим, залишити в ньому достатньо місця і для відпочинку, і для хобі, і для спілкування з дорогими тобі людьми.

По-третє, будь-які зміни відбуваються м’якше, якщо до них готуватись. Вивчи свій робочий графік, проаналізуй, які з твоїх звичних занять йому суперечать, знайди способи їх перенести в часі або замінити. Підрахуй, скільки часу залишається в тебе на відпочинок, спілкування з друзями, додаткові курси, навчання, захоплення. Сплануй цей час так само, як і робочий.

Не концентруйся на тому, щоб зламати старі звички. Краще займись формуванням нових, які допоможуть тобі налагодити своє життя (можливо, слід раніше вставати, можливо – відмовитись від якихось неважливих занять, що призводять до марних часових витрат).

У жодному разі не жертвуй сном, повноцінним активним відпочинком, не порушуй режиму харчування, обов’язково відвідуй лікаря. Погане здоров’я здатне зруйнувати найуспішнішу кар’єру, тому вчись дбати про себе самостійно, відповідально стався до свого організму.

Не поспішай нарікати, дай собі час пристосуватись до нових умов. Жодні зміни не відбуваються раптово, кожному з нас потрібен час на адаптацію. Прояви творчість і гнучкість – успіх тобі гарантовано!

 
У яких випадках звертатись до соціального педагога?

-         Якщо у твоїй родині є проблеми, які тебе постійно турбують, заважають нормально вчитися та відчувати себе щасливим;

-         Якщо хтось примушує тебе до вчинків, що суперечать нормам моралі, пригнічують твою гідність, а ти не знаєш як себе поводити у такій ситуації;

-         Якщо ти відчуваєш, що тобі потрібна допомога лікаря або юриста, проте не наважуєтеся звертатися до батьків!

-         І просто коли тобі здається, що всі інші відвернулися від тебе і ніхто тебе не розуміє.

 

 
Робота з батьками один із шляхів виховання

Превентивне виховання – це діяльність, яка забезпечує теоретичну і практичну реалізацію заходів, спрямованих на запобігання й подолання відхилень у поведінці школярів, розвитку різних форм їхніх асоціацій, аморальних вчинків:

-  правопорушень ( схильності до агресій, крадіжок, брехні та інших вад);

-  екологічної брутальності та егоцентризму (ставлення до всього, що оточує, як до засобу й сировини для задоволення особистих примітивних потреб);

-  статевих відхилень та їх наслідків ( статевої розпусти, венеричних хвороб, статевого насильства тощо);

-  поганих звичок (алкоголізму, наркоманії, токсикоманії, тютюнопаління);

-  важких психологічних та психічних станів з наслідками (депресії та суїциду, акцентуації та загострення психопатичних тенденцій тощо).

Сутність та мета превентивного виховання

 
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>

Сторінка 6 з 12
На даний момент 15 гостей на сайті