Контактна інформації

Телефон для довідок:
/03342/ 2-32-08
/03342/ 2-35-27

e-mail: vol.vpu@gmail.com
Наша адреса:
м. Володимир-Волинський
вул.. Данила Галицького 10

Корисні посилання







Сторінка практичного психолога
ЯК ГОТУВАТИ ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ

Рекомендації психолога учням

1. Активно працюй на уроці: уважно слухай, відповідай на запитання.

2. Став запитання, якщо чогось не зрозумів або з чимось не згодний.

3. Точно й детально записуй, що задано з кожного предмета.

4. Навчися користуватися словниками й довідниками. З'ясовуй значення незнайомих слів, знаходь потрібні факти й пояснення, правила, формули в довідниках.

5. Якщо в тебе є комп'ютер, навчися з його допомогою знаходити потрібну інформацію, робити розрахунки за допомогою електронних таблиць тощо.

6. Якщо матеріал, який подавали на уроці, є для тебе складним, повтори матеріал цього ж дня, навіть якщо наступний урок буде лише через кілька днів.

7. Починаючи виконувати завдання, думай не тільки про те, що треба зробити (тобто про зміст завдання), а й про те, як (за допомогою яких прийомів, засобів) це можна зробити.

8. У разі потреби звертайся по допомогу до дорослого або до однокласників.

9. Починаючи виконувати уроки, відкрий щоденник, подивися, чи всі завдання ти записав.

10. Продумай послідовність виконання завдань з окремих предметів і спробуй визначи­ти, скільки часу тобі знадобиться для виконання кожного завдання.

11. Прибери зі столу все зайве - те, що може відвертати твою увагу. Приготуй те, що потрібно для виконання першого завдання (підручник, зошити, карти, олівці, словники, довідники тощо). Після того як підготуєшся до першого уроку, прибери все й приготуй те, що потрібно для виконання наступного.

 
Для успішного встановлення контактів із людьми треба:
  • Якомога швидше знайти спільні інтереси;
  • По-дружньому ставитися до співрозмовника (усміхатися, уважно слухати);
  • Не виявляти до співрозмовника зверхності;
  • Щиро цікавитися співрозмовником, тим, що він говорить;
  • Враховувати поведінку та термінологію людини, з якою говорите;
  • Нападами та лайкою людей не переконаєте;
  • Для того, щоб переконати когось, треба знайти необхідні аргументи, правильно їх упорядкувати і сформулювати;
  • Намагайтеся діяти незалежно від свого настрою.
 
Як бути уважним в аудиторії?

Якщо ви ходите на лекції і не можете зосередитися на тому, що говорить лектор, то:
1. Перед лекцією перегляньте конспект і прочитайте матеріал попередніх лекцій. Якщо у вас є питання по попереднім лекціям, задайте їх викладачеві перед лекцією.
2. Ігноруйте зовнішні подразники (шум, розмови, гарний вид з вікна). Намагайтеся сідати на перші парти і фокусувати свою увагу на викладача (слухайте і конспектуйте те, що він говорить).
3. Проявляйте зацікавленість / увагу в зовнішній поведінці – це допоможе вам добитися й внутрішньої уваги та зосередженості.
4. Добре ведіть конспект!
5. Коли настане відповідний момент, поставте запитання, попросіть пояснити більш зрозуміло, або почніть діалог з неясної вам темі з викладачем і групою.
6. Виділіть у своєму розкладі час для повторення матеріалу лекції відразу ж після заняття.
7. Пам’ятайте: найбільше інформації забувається протягом 24 годин без повторення.
8. Щотижня виділяйте час для повторення пройденого матеріалу.

 
11 правил поведінки з викладачем

Взаємовідносини з викладачем впливають на ваші заняття. Як правило, всім викладачам подобаються студенти, які щиро цікавляться предметом і задають конкретні питання. Найкращий спосіб бути на хорошому рахунку у викладача — це просто бути захопленим студентом.
Ось кілька рекомендацій, як продемонструвати свою зацікавленість і допитливість:

Дайте знати викладачеві, що вам сподобалося в його курсі.
Запам’ятайте ім’я викладача і користуйтеся ним.
Слухайте, що викладач розповідає про себе.
Розмовляйте на теми, які цікавлять викладача.
Дайте знати викладачеві, що усвідомлюєте його значущість.
Уникайте суперечок.
Якщо ви не праві, визнайте це швидко і рішуче.
Краще поставити питання, ніж зробити зауваження.
Чесно намагайтеся зрозуміти точку зору викладача.
Дайте знати викладачеві, що ви дійсно хочете досягти успіху в предметі, який він викладає.
Виконуйте всі завдання протягом семестру.

 
" Не треба нити, просто вийдіть із дому та обійміть життя обома руками".

" Не треба нити, просто вийдіть із дому та обійміть життя обома руками".

Хантер Джон, американський журналіст

Позитивна психологія — галузь психології, яка займається дослідженням позитивних аспектів психіки людини. На відміну від орієнтації класичної науки на психологічні проблеми та патології, основними темами досліджень галузі є щастя, оптимізм, потік, довіра, прощення та солідарність. Ця галузь досліджень намагається зробити досвід життя людини більш задовільним та розкрити природні здатності.

Згідно з науковими дослідженнями останніх років, позитивні емоції роблять сприйняття світу людиною більш відкритим і дозволяють досліджувати та знаходити нові рішення проблем. Крім того, позитивні емоції роблять людину більш дружньою, а із збільшенням кількості друзів людина одержує кращі шанси еволюційного виживання.

Позитивне мислення – це могутня сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя. Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в голові формуються думки, слова та образи, що сприяють внутрішнього розвитку й успіху. Всім, що відбувається на підсвідомому рівні, можна усвідомлено керувати. Це мислення, спрямоване на досягнення позитивного результату.

Для того щоб сила думки “працювала на вас”, потрібно розвивати позитивне ставлення до життя. Чекайте тільки успішні підсумки у всіх своїх починаннях. У вас повинен переважати внутрішній психологічний настрій на успіх.

Різні люди оцінюють себе по-різному. Одні - позитивно, другі - негативно. Чим більш позитивне уявлення людини про себе, тим краще в неї життя й тим більш упевнено вона почувається. І навпаки. Перша категорія людей - це, як правило, щасливі везунчики, друга - невдахи. Як це не прикро, але більшість із нас належить до невдах, які незадоволені собою та життям.

За своєю суттю позитивне мислення - це віра в успіх. Зрозуміло, від вас не вимагається бути життєрадісним постійно, до того ж це неможливо. Потрібно просто зробити так, щоб упевненість у собі стала звичкою. Позитивізм - це не чародійна паличка, яка позбавляє нас від усіх проблем; від вас же вимагається терпіння, настирливість і володіння методами самотерапії. Не чекайте швидких успіхів, інакше будь-яка тимчасова невдача призведе до стресу і загальмує весь оздоровчий процес. Але вірте в кінцевий успіх: позитивне мислення - прямий шлях у нове, щасливе і здорове життя.

 
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>

Сторінка 3 з 12
На даний момент 17 гостей на сайті