Контактна інформації

Телефон для довідок:
/03342/ 2-32-08
/03342/ 2-35-27

e-mail: vol.vpu@gmail.com
Наша адреса:
м. Володимир-Волинський
вул.. Данила Галицького 10

Корисні посилання







Вхід на сайт



Забули свій пароль? / Зареєструватися
Тепер ти студент

Адаптація до нової ролі: як зменшити стрес і підвищити ефективність? Зміна способу життя – тепер ти зайнятий!

Початок самостійної трудової діяльності або й просто зміна роботи – це достатньо серйозний стрес для будь-якої людини. Руйнується усталений часовий графік, доводиться змінювати звички, зростає ступінь відповідальності.

Рівень стресу у цей період закономірно є високим, проте його можна суттєво знизити. По-перше, слід чітко розставити пріоритети. Якщо робота і кар’єра – важливі для тебе речі, не треба ставитись до них як до перешкоди дозвіллю й особистому життю. Ти досягнув того, чого прагнув і перед тобою широкий шлях до професійного, кар’єрного й фінансового зростання.

По-друге, свідомий підхід, основи тайм-менеджменту та здоровий глузд допоможуть зробити твоє життя збалансованим, залишити в ньому достатньо місця і для відпочинку, і для хобі, і для спілкування з дорогими тобі людьми.

По-третє, будь-які зміни відбуваються м’якше, якщо до них готуватись. Вивчи свій робочий графік, проаналізуй, які з твоїх звичних занять йому суперечать, знайди способи їх перенести в часі або замінити. Підрахуй, скільки часу залишається в тебе на відпочинок, спілкування з друзями, додаткові курси, навчання, захоплення. Сплануй цей час так само, як і робочий.

Не концентруйся на тому, щоб зламати старі звички. Краще займись формуванням нових, які допоможуть тобі налагодити своє життя (можливо, слід раніше вставати, можливо – відмовитись від якихось неважливих занять, що призводять до марних часових витрат).

У жодному разі не жертвуй сном, повноцінним активним відпочинком, не порушуй режиму харчування, обов’язково відвідуй лікаря. Погане здоров’я здатне зруйнувати найуспішнішу кар’єру, тому вчись дбати про себе самостійно, відповідально стався до свого організму.

Не поспішай нарікати, дай собі час пристосуватись до нових умов. Жодні зміни не відбуваються раптово, кожному з нас потрібен час на адаптацію. Прояви творчість і гнучкість – успіх тобі гарантовано!

 
У яких випадках звертатись до соціального педагога?

-         Якщо у твоїй родині є проблеми, які тебе постійно турбують, заважають нормально вчитися та відчувати себе щасливим;

-         Якщо хтось примушує тебе до вчинків, що суперечать нормам моралі, пригнічують твою гідність, а ти не знаєш як себе поводити у такій ситуації;

-         Якщо ти відчуваєш, що тобі потрібна допомога лікаря або юриста, проте не наважуєтеся звертатися до батьків!

-         І просто коли тобі здається, що всі інші відвернулися від тебе і ніхто тебе не розуміє.

 

 
Робота з батьками один із шляхів виховання

Превентивне виховання – це діяльність, яка забезпечує теоретичну і практичну реалізацію заходів, спрямованих на запобігання й подолання відхилень у поведінці школярів, розвитку різних форм їхніх асоціацій, аморальних вчинків:

-  правопорушень ( схильності до агресій, крадіжок, брехні та інших вад);

-  екологічної брутальності та егоцентризму (ставлення до всього, що оточує, як до засобу й сировини для задоволення особистих примітивних потреб);

-  статевих відхилень та їх наслідків ( статевої розпусти, венеричних хвороб, статевого насильства тощо);

-  поганих звичок (алкоголізму, наркоманії, токсикоманії, тютюнопаління);

-  важких психологічних та психічних станів з наслідками (депресії та суїциду, акцентуації та загострення психопатичних тенденцій тощо).

Сутність та мета превентивного виховання

 
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наступна > Кінець >>

Сторінка 6 з 10
На даний момент 31 гостей на сайті